1. Qu'est-ce que le Taïso ?
Le Taïso (qui signifie "préparation du corps" en japonais) est une alternative douce aux arts martiaux traditionnels. Il n'y a ni chute, ni coup porté. Les séances se concentrent sur :
- Le renforcement musculaire.
- L'étirement et la souplesse.
- L'équilibre et la relaxation.
- Pour qui ? Absolument tout le monde, du débutant au senior.
2. En quoi consiste l'Auto-Défense ?
L'objectif n'est pas de devenir un expert en combat, mais d'apprendre des gestes simples et efficaces pour se protéger. Le cours aborde :
- La gestion du stress et de la distance.
- Les dégagements sur saisies.
- L'utilisation de la force de l'adversaire.
- La prévention des situations à risque.
3. Faut-il une condition physique particulière ?
Non. Le principe de notre club est l'adaptation. Que ce soit en Taïso ou en Auto-Défense, chacun progresse à son rythme selon ses capacités physiques et son âge.
4. Quel équipement dois-je prévoir ?
Pour débuter, rien de compliqué :
- Une tenue de sport confortable (jogging pour Taïso, self-défense pantalon type Krav Maga, t-shirt noir ou blanc).
- Une bouteille d'eau.
- Une paire de chaussettes propres ou pied nus (la pratique se fait généralement sur tatami).
- Note : Le club vous informera s'il devient nécessaire d'acheter un kimono par la suite.
5. Puis-je faire un cours d'essai ?
Oui, c'est même conseillé ! Nous offrons généralement une ou deux séances d'essai gratuites pour vous permettre de découvrir l'ambiance du club et la pédagogie des enseignants sans engagement.
Informations Pratiques
- Lieu : Au Dojo Louis Juette, 5 Avenue Beaumont à Redon.
- Inscription : Certificat médical de non-contre-indication requis pour la licence.
6.Le Pass'Sport, comment ça marche ?
Si vous avez le code reçu par l'État, donnez-le lors de l'inscription et vous paierez 70 € de moins (soit 80 € au lieu de 150 €).
7.le tarif de 150 € comprend tout : l'adhésion à l'association, la licence fédérale et l'assurance individuelle accident.
8.À quel âge peut-on s'inscrire ?
L'inscription est possible à partir de 15 ans.