Découvrez nos cours et tarifs
Rejoignez AUTO-DÉFENSE ET TAÏSO DU PAYS DE REDON et commencez votre parcours sportif. Nous proposons des disciplines variées pour vous aider à vous défendre, améliorer votre bien-être et renforcer votre corps.
Nos disciplines et horaires
L'association Auto-Défense et Taïso du Pays de Redon est heureuse de vous accueillir à partir de septembre 2025 au Dojo Louis Juette à Redon. Nos cours sont accessibles dès l'âge de 15 ans.
| Jour | Horaires | Discipline |
|---|---|---|
| Mardi | 19h30 - 21h30 | Auto-défense |
| Jeudi | 19h30 - 20h30 | Taïso |
| Jeudi | 20h30 - 21h30 | Ju-jitsu Auto-Défense debout et sol |
Description des disciplines
Auto-Défense : Cette discipline enseigne des méthodes pour se protéger contre une agression physique. L'apprentissage repose sur des techniques issues de divers arts martiaux pour maîtriser les réflexes, les postures et les gestes permettant de se défaire d'une situation compliquée. Il est crucial de souligner que chacun a la capacité de se défendre, il suffit d'acquérir les connaissances nécessaires pour se protéger.
Taïso : Un programme d'entraînement axé sur la santé et le bien-être. Il permet de travailler le cardio, l'endurance, le renforcement musculaire, l'équilibre et la coordination, tout en incluant des phases d'assouplissement et de relaxation. C'est un programme qui favorise le bien-être du corps et la santé.
Ju-Jitsu : Un créneau spécifique est également dédié à la pratique du Ju-Jitsu le jeudi soir, offrant une opportunité d'explorer cet art martial traditionnel.
Pour la saison septembre 2026-2027, les modalités d'adhésion sont les suivantes. Les cours sont accessibles à partir de 15 ans.
Tarifs et Pass'Sport
| Type de cotisation | Montant |
|---|---|
| Adhésion annuelle (saison 2026-2027) | 150 € |
Utilisation du Pass'Sport
L'association AUTO-DÉFENSE ET TAÏSO DU PAYS DE REDON accepte le Pass'Sport. Voici les points clés pour la période 2026-2027 :
- Montant de l'aide : Pour la saison 2026-2027, le montant du Pass'Sport est de 70 € (revalorisé depuis la saison précédente où il était de 50 €).
- Réduction immédiate : Cette aide de 70 € est déduite immédiatement du montant de votre inscription lors de la présentation de votre code. Ainsi, pour une cotisation de 150 €, vous n'aurez à régler que 80 € si vous êtes éligible.
- Éligibilité : Il s'adresse principalement aux jeunes de 14 à 17 ans (bénéficiaires de l'ARS), aux étudiants boursiers de moins de 28 ans et aux personnes en situation de handicap jusqu'à 30 ans.
- Période d'utilisation : Le code Pass'Sport 2026-2027 sera utilisable du 1er septembre au 31 décembre 2026.
Informations pratiques et équipement
Avant de vous inscrire ou de venir à un cours, voici quelques détails importants pour une pratique optimale.
Lieu des cours
Toutes les séances se déroulent au Dojo Louis Juette, situé au 5 Avenue Beaumont à Redon.
Tenue réglementaire
Pour pratiquer dans les meilleures conditions au Dojo, la tenue réglementaire est simple et accessible :
- Haut : Tee-shirt noir ou blanc.
- Bas : Pantalon noir (type jogging pour Taïso et self- défense pantalon type Krav Maga).