Témoignages de nos adhérents

​Un regain d'énergie et de sérénité

J'ai commencé le Taïso pour reprendre une activité physique après une longue pause. Ce que j'apprécie, c'est l'équilibre entre le renforcement musculaire et la relaxation à la fin du cours. Je repars toujours avec une énergie positive et beaucoup moins de stress. C'est devenu ma bulle d'air hebdomadaire.

Pratiquante de Taïso

​Enfin une méthode de défense accessible

Je craignais que l'auto-défense soit trop violente ou réservée aux grands sportifs. Pas du tout ! Ici, on apprend des gestes simples et efficaces qui utilisent la logique plutôt que la force brute. Depuis que je pratique au club de Redon, je me sens beaucoup plus sereine lors de mes déplacements seule le soir.

Pratiquante d'Auto-Défense

​Confiance en soi et ambiance familiale

Ce club est avant tout un lieu de partage. On apprend sans jugement et dans la bonne humeur. En quelques mois, j'ai senti ma posture changer et mon assurance augmenter. Le fait que l'assurance et la licence soient incluses dans le prix rend l'inscription simple et sans surprise. Je recommande à 100 % !

 Adhérent multi-disciplines

​Le complément parfait au quotidien

Le mélange Taïso le jeudi et Auto-Défense le mardi est idéal. On travaille le corps en profondeur sans se faire mal, et on acquiert des réflexes de sécurité indispensables. C’est rassurant de savoir qu’à tout âge (j'ai plus de 50 ans), on peut encore apprendre à se protéger et rester en forme."

Pratiquant senior